Schnarchen

Gegen Schnarchen – Schnarchschienen vom Zahnarzt in Duisburg

Schnarchen (Rhonchopathie) ist ein sehr häufiges Phänomen. In den Industrienationen sind rund 40 % der Menschen betroffen – Männer deutlich häufiger als Frauen. Für viele ist Schnarchen nicht nur lästig, sondern kann zur echten Belastung werden. Bei ausgeprägten Formen kann es zudem gesundheitliche Auswirkungen haben. Kommen Atemaussetzer hinzu (Schlafapnoe), kann daraus sogar ein ernstzunehmendes Risiko entstehen. Unsere Zahnarztpraxis Dres. Ast & Kollegen in Duisburg ist auf die Therapie von Schnarchproblemen spezialisiert.

Autor: Dr. med. dent. Reinhold Ast
Letzte Aktualisierung: 12.12.2025

Wie kommt es genau zum Schnarchen?

Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur – auch im Bereich der oberen Atemwege. Vor allem in Rückenlage rutschen Unterkiefer und Zunge leichter nach hinten. Dadurch verengt sich der Atemweg, was der Körper häufig durch eine gesteigerte Atemarbeit bzw. Atemfrequenz auszugleichen versucht. In der Folge geraten Weichteile im Rachenraum durch die veränderte Strömung in Schwingung: Es entsteht das typische Schnarchgeräusch. Grundsätzlich gilt: Je weicher das Gewebe, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit für hörbares Schnarchen.

Folgen und Begleitsymptome

Schnarchen kann verschiedene Beschwerden und Konsequenzen nach sich ziehen:

Bei vielen Betroffenen ist der Schlaf nicht erholsam – manche wachen sogar (mehrfach) durch die eigene Lautstärke auf. Mögliche Folgen sind Erschöpfung, anhaltende Müdigkeit und Reizbarkeit/Nervosität.
Starkes Schnarchen kann zu verminderter Sauerstoffversorgung führen. Dadurch steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck und Schlaganfall, deutlich.
Zusätzlich können nächtliches Schwitzen sowie Mundtrockenheit am Morgen auftreten.
Auch für den Partner kann lautes Schnarchen sehr belastend sein, weil der Schlaf ebenfalls dauerhaft gestört wird.

Schlafapnoe

Bei einer Schlafapnoe treten während des Schlafs (zusätzliche) Atemaussetzer auf. Da diese häufig bei schnarchenden Personen vorkommen, wird das Thema oft gemeinsam mit Schnarchen besprochen. Wichtig: Schlafapnoe kann auch Menschen betreffen, die gar nicht schnarchen. Deshalb sollte sie immer als eigenständiges Krankheitsbild betrachtet werden.

Unbehandelt kann Schlafapnoe zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Weitere Informationen finden Sie hier: Schlafapnoe.

Ursachen

In vielen Fällen liegt Schnarchen an anatomischen Gegebenheiten. Darüber hinaus können Infekte der oberen Atemwege oder allergische Reaktionen eine Rolle spielen. Auch Übergewicht, Rauchen, Alkoholkonsum sowie bestimmte Medikamente kommen als (Mit-)Ursachen in Betracht.

Wann und zu welchem Arzt?

Wenn Sie deutlich schnarchen, sollte die Ursache grundsätzlich medizinisch abgeklärt werden. Geeignete Ansprechpartner sind Schlafmediziner (häufig Lungenfachärzte), HNO-Ärzte sowie spezialisierte Zahnärzte.

Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

Je nach Ursache stehen unterschiedliche Behandlungsansätze zur Verfügung:

Schlafposition: Möglichst seitlich schlafen, nicht in Rückenlage; auch ein deutlich erhöhter Kopf kann ungünstig sein.
Begünstigen Infekt oder Allergie das Schnarchen, wird zunächst diese Ursache gezielt behandelt.
Bei starkem Übergewicht ist eine Gewichtsreduktion empfehlenswert.
Alkohol sollte mindestens 4 Stunden vor dem Einschlafen vermieden werden; ebenso bestimmte Medikamente (wenn möglich und ärztlich vertretbar).
Regelmäßige, konstante Schlafzeiten können sich positiv auswirken.
In ausgewählten Fällen kommen operative Maßnahmen infrage – diese werden jedoch teilweise kontrovers beurteilt.

Schnarchschiene vom Zahnarzt

Eine weitere, sehr gute Therapieoption gegen Schnarchen sind Schnarchschienen vom Zahnarzt.

Eine Schnarchschiene ist eine individuell angefertigte Schiene für Ober- und Unterkiefer, die durch den Zahnarzt hergestellt wird. Sie verlagert den Unterkiefer um wenige Millimeter nach vorne. Daher wird sie auch Unterkieferprotrusionsschiene bzw. kurz Protrusionsschiene genannt. Ergebnis: Zunge und Gaumenbereich werden in eine günstigere Position gebracht und der Kiefer wird stabil geführt.

Diese Therapie zeichnet sich zum einen durch eine hohe Erfolgsquote von bis zu 80 % aus. Zum anderen gilt sie als Verfahren ohne relevante Nebenwirkungen oder Risiken. Außerdem werden Schnarchschienen heute so dünn und leicht gefertigt, dass der Schlafkomfort in der Regel kaum beeinträchtigt wird.

Was ist wichtig?

Eine Schnarchschiene sollte ausschließlich individuell von einem auf Schnarchtherapie spezialisierten Zahnarzt angefertigt werden – idealerweise mit zusätzlicher Expertise im Bereich Funktion oder Kieferorthopädie.

Schnarcherschienen aus dem Internet

In Online-Shops werden günstige Schnarcherschienen für wenige Euro angeboten. Empfehlenswert sind diese jedoch nicht. Der Erfolg einer hochwertigen Anti-Schnarch-Schiene beruht darauf, dass sie maßgefertigt und zehntelmillimetergenau auf Ihren Kiefer abgestimmt wird. „Schienen von der Stange“ können das nicht leisten. Zudem können sie Folgeprobleme begünstigen, weil über Nacht erhebliche Druckkräfte auf Zähne und Kiefer wirken. Nicht zuletzt ist der Tragekomfort häufig schlechter – was wiederum die Schlafqualität beeinträchtigen kann.

Kosten

In bestimmten schweren Fällen wird die Schnarchschiene künftig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In allen anderen Fällen handelt es sich um eine Privatleistung. Bei privat versicherten Patienten ist der jeweilige Tarif entscheidend. Die Kosten orientieren sich an der Gebührenordnung für Zahnärzte (GOZ) und lassen sich daher nicht pauschal beziffern. Selbstverständlich erhalten Sie vorab einen unverbindlichen Kostenvoranschlag, auf dessen Basis Sie in Ruhe entscheiden können.

Unsere Besonderheit

Unsere Zahnärzte bei Dres. Ast & Kollegen in Duisburg sind auf die Behandlung von Patientinnen und Patienten mit Schnarchproblemen spezialisiert. Unsere Vorteile:

Fertigung hochwertiger, individuell angepasster Anti-Schnarch-Schienen
Über 20 Jahre Erfahrung
Hohe Erfolgsquote
Umfangreiche Erfahrung im Bereich Funktion
Schnarchschienen unter Berücksichtigung der Okklusion
Großes Team mit 2 Standorten
Zweitmeinung
Finanzierung / Ratenzahlung